郑多燕真人出镜魅力瘦身操,告别圆肩厚背含胸,背薄一寸年轻十岁插图

初阶

燃脂操
全身美瘦,盈盈一握紧致苗条
第01~03天
甩肉操
有氧急速刷脂,促进体内新陈代谢
第04~06天
紧致操
无氧激活肌肉,线条分明弹性十分
②中阶
气质操
上身逆龄,亭亭玉立挺拔姿态
第07~09天
细颈操
灵活扭摆脖子颈椎,还原天鹅细长颈
第10~12天
薄背操
告别圆肩厚背含胸,背薄一寸年轻十岁
第13~15天
瘦臂操
击碎手臂顽固脂肪,穿露臂衣再也不怕
第16~18天
副乳操
副乳突出消不掉?收紧赘肉聚拢浑圆美胸
3
高阶
性感操
下身回春·楚楚动人凹凸有致
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