游泳基础教学视频,蛙泳自由泳蝶泳仰泳各种游泳方式合集插图

1 蛙泳入门
1.关于蛙泳对游泳初学者的作用.mp4 144.36M
10.蛙泳腿的基础动作练习.mp4 214.74M
11.漂浮蹬腿(蛙泳腿).mp4 87.17M
12.蛙泳腿和换气的配合.mp4 293.35M
13.如何控制前进方向?.mp4 145.91M
14.如何预防蛙泳腿的伤痛?.mp4 242.87M
15.仰头换气.mp4 115.36M
16.仰漂站立和转圈圈.mp4 131.23M
17.初级踩水.mp4 253.50M
18.简单的滚翻和倒立.mp4 230.59M
19.蛙泳划手和换气的配合(陆上模仿练习).mp4 163.77M
2.超级怕水怎么办?(小孩也适用).mp4 62.47M
20.蛙泳划手和换气的配合(水中练习).mp4 137.82M
21.蛙泳全身配合.mp4 131.25M
22.初级踩水在游泳中的应用.mp4 244.00M
23.中级踩水及其在游泳中的应用.mp4 140.40M
24.抬头蛙.mp4 46.34M
25.游蛙泳总沉下去怎么办?.mp4 243.23M
26.如何游直线?.mp4 74.58M
3.换气:基本练习.mp4 121.40M
4.换气:浅水区扶池边练习.mp4 143.53M
5.连续换气练习.mp4 89.02M
6.漂浮和漂浮站立.mp4 184.70M
7.抬头换气.mp4 73.31M
8.如何在漂浮中控制身体重心.mp4 143.43M
9.蹬边漂浮.mp4 97.55M

2 自由泳入门
梦觉教游泳.自由泳入门.番外 2.自由泳入门前需要怎样的游泳状态?
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1 .mp4 60.49M
梦觉教游泳.自由泳入门.番外 3.两次划手六次打腿该怎么样配合?
1 游泳中自由泳的入门基础动作.番外 3.两次划手六次打腿该怎么样配合?.ass 18.21kb
1 游泳中自由泳的入门基础动作.番外 3.两次划手六次打腿该怎么样配合?.mp4 53.66M
梦觉教游泳.自由泳入门 1.1.自由泳的门槛:关节
1 .ass 35.01kb
1 .mp4 67.92M
梦觉教游泳.自由泳入门 1.2.自由泳的门槛:力量
1 .ass 13.15kb
1 .mp4 16.59M
梦觉教游泳.自由泳入门 1.3.自由泳的门槛:协调
1 .ass 45.81kb
1 .mp4 87.91M
梦觉教游泳.自由泳入门 1.自由泳的门槛:水性
1 .ass 47.81kb

1 .mp4 40.64M
梦觉教游泳.自由泳入门 2.1.辅助性的仰泳腿
1 .ass 16.02kb
1 .mp4 66.04M
梦觉教游泳.自由泳入门 2.2.辅助性的蝶泳腿
1 .ass 15.88kb
1 .mp4 54.20M
梦觉教游泳.自由泳入门 2.自由泳腿的基本动作和练习
1 .ass 269.45kb
1 .mp4 194.14M
梦觉教游泳.自由泳入门 3.转体和转头换气和囫囵游
1 .ass 98.82kb
1 .mp4 198.31M
梦觉教游泳.自由泳入门 4.1 自由泳划手(水上部分)
1 .ass 30.75kb
1 .mp4 106.26M
梦觉教游泳.自由泳入门 4.2.自由泳划手和转体的配合
1 .ass 14.53kb
1 .mp4 58.23M
梦觉教游泳.自由泳入门 4.自由泳划手(水下部分)
1 .ass 37.46kb
1 .mp4 86.14M
梦觉教游泳.自由泳入门 5.自由泳划手与打腿之间的配合
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梦觉教游泳.自由泳入门 6.自由泳划手与换气之间的配合
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梦觉教游泳.自由泳入门 7.自由泳基础练习小计划
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梦觉教游泳.自由泳入门番外 1.自由泳换气肩膀疼是为什么?
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1 .mp4 30.78M
梦觉教游泳.自由泳入门换气的番外 1.如何在洗澡的时候练习换气?
1 番外 1.如何在洗澡的时候练习换气?.ass 14.29kb
1 番外 1.如何在洗澡的时候练习换气?.mp4 74.94M
梦觉教游泳.自由泳入门换气的番外 2.如何在洗澡时指导小朋友练习换气?
1 番外 2.如何在洗澡时指导小朋友练习换气?.ass 8.27kb
1 番外 2.如何在洗澡时指导小朋友练习换气?.mp4 53.53M
自由泳入门.番外 4.只会往一侧换气怎么办?(梦觉教游泳)
1 .ass 23.24kb
1 .mp4 87.72M
自由泳入门.番外 8.自由泳打腿 转体和划手的陆上配合练习(梦觉教游泳)
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1 .mp4 28.20M
自由泳入门番外.5.自由泳腿的几个常见错误动作(梦觉教游泳)
1 .ass 34.54kb
1 .mp4 81.28M

自由泳入门番外.6 如何练习两次腿两次手(梦觉教游泳)

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