正念思维打开训练营,赵安安12周课程,逐渐让你变得更专心思考插图

12周正念思维训练营,带你进入正念训练的神奇世界,打开自己的思维,理解我们的注意力、记忆力的运作,通过科学的练习,逐渐让你变得更专心思考、专心学习、专心工作、专注当下。

很多读者朋友经常会私信我们,说安心正念课让他们获益良多,帮助自己更好入睡,缓解了压力,更好地接纳自己,处理情绪,也更专注地投入工作和生活。很多朋友问安安老师什么时候开新课,为此,我和团队也筹备了很久。

这两年接到的读者来信中,有不少人反映:

自己经常被分心打扰;
在学习和工作中很难集中注意力;
往往打开手机做一件事,就变成第二件了;
总是有点强迫的刷抖音红书或朋友圈,一刷几个小时;
很想做好事情,却常常拖延;
……

要解决这些问题并不容易,但是通过精心打磨的12周的《正念思维打开训练营》,由我亲自同步带领,带你进入正念训练的神奇世界,正确了解思维与认知的心理学知识。打开自己的思维,理解我们的注意力、记忆力的运作机制,并且通过日复一日的练习,逐渐让我们变得更专心思考、专心学习、专心工作、专注当下!

让我们一起年末充电,解放你的思维,迈向全新的2021吧!

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