丛非从反指责(找到被指责中的资源),如何在被指责中更优秀插图

我想和你分享5个话题

如何在被指责中更优秀

如何在被指责中轻松快乐

如何在被指责中找到亲密

如何在被指责中更强大

如何在指责中理解他人

拥有强大、柔软、快乐的自己,你只需要和我们一-起

指责型的人特别讨厌。他们总是充满挑剔、苛刻、愤怒、嫌弃、控制欲强,非常不友好,让我们很不舒服。

其实每个人都是指责型,因为,每个人都有这些时候。然而这并不影响,我们讨厌被指责。

在我们的工作坊里,很多同学谈到过类似的体验。

有的人讨厌自己的父亲或母亲,即使他们已经长大了,父母还是充满控制和嫌弃。有的人讨厌自己的妻子,觉得她挑三拣四喋喋不休,回到家脑袋就嗡嗡嗡嗡地响。有的人讨厌自己的丈夫,觉得他脾气超级不好,张嘴就是你这里不好那里要改。

我们之所以讨厌被控制,其实不仅是因为被要求了,更是因为我们被指责了。当别人告诉你“应该”怎么做的时候,他默认的意思就是你的现状是错的。如果他换种要求的策略,比如祈求你,鼓励你,收买你,你的感觉可能就没那么糟了。

我们之所以讨厌喋喋不休的人,不仅是因为他们话多,更是他们的话里夹着很多不满和怨气,让我们体验到了巨多特多非常多的被指责。如果他们换种方式话多,比如说很多夸你的话,讲你想听的,你就没那么想静静了。

我们只是不喜欢被指责。不喜欢别人说:你做错了,你不够好,你应该改。因为被指责的时候,我们会很受伤。

当我们受伤时,我们在怎么反应呢?

极少数天才或变态能“无故加之而不怒”,能死皮赖脸或微笑着面对别人的指责。大多数人的反应,只有两个:

愤怒。你若愤怒于我,我必以愤怒还之。你指责我,我就同样指责你。你说我不够好,我就说你更糟糕。来呀,你过来呀,互相伤害呀。我要用更厉害的方式,让你停止指责。

逃离。惹不起,但我躲得起。少一分钟相处,少一分钟受伤。我可以为了停止冲突表面上安抚你,但我心里决定离开你。你不懂珍惜,我也不必留下。我相信就你这性格,老天对你另行安排报应。

这两种方法,都是无意识的自动化应对,最终目的都指向于自我保护,避免被指责。但这两种方式,其实都在破坏关系。

世界上一定还有第三种方法,既能保护自己,又能保护关系。这是条少有人走的路,想邀请你去探索。

这条路就是,思考。

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