给当代女性的答案之书，你的困惑都可以在这里找到答案，带你突破情感、亲子、职场、自我的困境

给当代女性的一剂生活良方、一次认知升级

陈昌凯的30堂心理学课深入4大人生主场直面30个现实难题

课程目录

00 发刊词：我们那么辛苦，为什么还是不幸福？.mp3

00 发刊词：我们那么辛苦，为什么还是不幸福？.pdf

01 七年之痒：争吵、冷战、出轨，我们还能变好吗？.mp3

01 七年之痒：争吵、冷战、出轨，我们还能变好吗？.pdf

02 婚后边界：早知道就不结了，还是一个人自在.mp3

02 婚后边界：早知道就不结了，还是一个人自在.pdf

03 男女差异：怎么说都不通，简直像对牛弹琴.mp3

03 男女差异：怎么说都不通，简直像对牛弹琴.pdf

04 两性沟通：日子越过越憋屈，是我选错人了吗.mp3

04 两性沟通：日子越过越憋屈，是我选错人了吗.pdf

05 内分泌与情绪：我伤心难过，他却一点也不在意.mp3

05 内分泌与情绪：我伤心难过，他却一点也不在意.pdf

06 渣男识别手册：如何早日看清真面目？.mp3

06 渣男识别手册：如何早日看清真面目？.pdf

07课 情感PUA：为什么我在关系中总是不自信.mp3

07课 情感PUA：为什么我在关系中总是不自信.pdf

08课 男性择偶观：他是找妈，找保姆，还是找老婆.mp3

08课 男性择偶观：他是找妈，找保姆，还是找老婆.pdf

09 婆媳矛盾：丈夫只会和稀泥，我该这么办.mp3

09 婆媳矛盾：丈夫只会和稀泥，我该这么办.pdf

10 婚姻真相：为了孩子忍一忍，离婚太失败了？.mp3

10 婚姻真相：为了孩子忍一忍，离婚太失败了？音频.pdf

11 原生家庭：自己不喜欢的性格，如何避免传给孩子.mp3

11 原生家庭：自己不喜欢的性格，如何避免传给孩子音频.pdf

12 去自我中心：如何培养孩子勇敢独立坚韧的性格.mp3

12 去自我中心：如何培养孩子勇敢独立坚韧的性格.pdf

13 独生教育：如何培养不自私的独生子女.mp3

13 独生教育：如何培养不自私的独生子女.pdf

14 二胎的烦恼：生or不生，谁来定？如何养？.pdf

14 二胎的烦恼：生_不生，谁来定？如何养？.mp3

15 情商养成：如何培养孩子乐天，稳定的情绪？.mp3

15 情商养成：如何培养孩子乐天，稳定的情绪？.pdf

16 隔代抚养：教育观念不同，争执不休，该听谁的？.mp3

16 隔代抚养：教育观念不同，争执不休，该听谁的？.pdf

17 单亲家庭：如何弥补孩子缺失的爱？.mp3

17 单亲家庭：如何弥补孩子缺失的爱？.pdf

18 丧偶育儿：孩子有爸跟没爸一样，如何使用丈夫？.mp3

18 丧偶育儿：孩子有爸跟没爸一样，如何使用丈夫？音频.pdf

19 天花板效应：能力好业务强，可就是升不了职怎么办.mp3

19 天花板效应：能力好业务强，可就是升不了职怎么办.pdf

20 职业倦怠：一想到上班就又烦又累，怎么办.mp3

20 职业倦怠：一想到上班就又烦又累，怎么办音频.pdf

21 职场选择：一边是家庭一边是工作，如何平衡.mp3

21 职场选择：一边是家庭一边是工作，如何平衡.pdf

22 职场PUA：职场社交太复杂，不社交又没钱途.mp3

22 职场PUA：职场社交太复杂，不社交又没钱途.pdf

23 突破瓶颈：想换工作，又怕跟现在一样不合适.mp3

23 突破瓶颈：想换工作，又怕跟现在一样不合适.pdf

24 高质量独处：控制不住追剧、刷小说，自责又焦虑.mp3

24 高质量独处：控制不住追剧、刷小说，自责又焦虑音频.pdf

25 美的骗局：身材变形、总怕胖...越来越不喜欢自己.mp3

25 美的骗局：身材变形、总怕胖...越来越不喜欢自己.pdf

26 优雅老去：年龄变大、皱纹来袭，越来越不敢照镜子.mp3

26 优雅老去：年龄变大、皱纹来袭，越来越不敢照镜子.pdf

27 幸福社交圈：婚后社交越来越少，只顾家庭没了自己.mp3

27 幸福社交圈：婚后社交越来越少，只顾家庭没了自己.pdf

28 疗愈之法：努力照顾身边每个人，却唯独忽视了自己.mp3

28 疗愈之法：努力照顾身边每个人，却唯独忽视了自己.pdf

29 断舍离：喜欢买买买，家里堆满不用的东西怎么办.mp3

29 断舍离：喜欢买买买，家里堆满不用的东西怎么办.pdf

30 讨好人格：总习惯讨好别人，不会拒绝、不敢表达.mp3

30 讨好人格：总习惯讨好别人，不会拒绝、不敢表达.pdf